Mi ez?

Mi ez? Nehézfém mérgezés

1298

Sűrűségük szerint a fémeket két csoportra oszthatjuk, könnyűfémekre (sűrűségük 5 g/cm3-nél kisebb) és nehézfémekre. Azért nevezzük nehézfémeknek, mert fajsúlyuk nehezebb, mint társaiké. Ezek az életünkben mindenhol ott vannak, az amalgám tömésekben, a halakban, a cigarettában kadmium formájában, tápanyagainkban, ivóvízünkben, műtrágyáinkban, permetező szereinkben, oltásokban és persze a levegőben, a szmogban. Életünk során megannyi nehézfém raktározódik el a szervezetben  - ezek nagy része pont a felsoroltakból gyűlik össze - a baj csak az, hogy ezek sehogysem kerülnek ürítésre. A veséken és a bélrendszeren át nem távoznak belőlünk, nyirokrendszerünk pedig nem győzi, így érthető, hogy elraktározódnak. Ha a vérben lennének, a szervezet gyorsan mérgezné saját magát, így vérvétellel ezt nem lehet kimutatni. Nagyobb kárt okoznak, mint gondolnánk, egészen pontosan gombás tüneteket produkálnak, leggyakrabban Candida albicanst vagy más gombás fertőzést, melyek a bélflórákat szabályosan kiszorítják.

Gomba, mint tünet

A nyugati orvoslásban sokáig nem tudtak mit kezdeni a gombával, majd megtalálták azt a gyógymódot, amivel kezelhető lett, ám folytonosan kiújultak a tünetek. Mélyebb vizsgálatok következtettek arra, hogy a gombásodás pusztán tünete valaminek és ekkor ébredtek rá arra, hogy a testünkben lerakódott nehézfémek lassan kínoznak minket, olyan tünetekkel ráadásul, hogy csak a fejemet kapkodtam, amikor olvastam. Hipochonder vagyok, de most már tudom, nekem is nehézfémmérgezésem van. Nyálkahártya tünetek (mandula gyulladás, kiütések a szájban, a szájszögletek berepedezése, asztma), gyomor és emésztési problémák, vastagbél gyulladások, hólyag -, hüvely - és prosztata gyulladások, végbél ekcéma, a végbél nedvedzése, berepedezése, ízületi bántalmak, fájdalmas izom - csomók a túlsavasodással összefüggésben, neurológiai tünetek, például koncentrációs zavarok, szédülés, fejfájás, idegfájdalmak, látási zavarok, szemfájás, remegés, szédulés. Izzadást, szívritmuszavart, alvászavarokat, depressziót, hangulatzavarokat, hasgörcsöket is okozhatnak a nehézfémek, s  fogyást, hízást is okozhatnak. 



olvass tovább

Mi ez? Mikroalga

1280

Az algák közel három milliárd éve élnek velünk, és az egyik legősibb tápanyag forrásunk. Mindenhol megtalálhatóak, legyen az sivatag vagy sarkvidék, és ott lapul az akváriumot tartók otthonában, meg a miso levesben is. Bolygónk oxigén-tartalmának 90%-át az algák termelik ki, de az algákat, vagy más néven moszatokat már az aztékok is nagyra becsülték, nem véletlenül nevezték Isten ajándékának. Sajnos odaáig jutottunk, hogy a jóllakottság kultúrájában elfelejtünk tudatosan táplálkozni, még az, aki egészségesen táplálkozik, sem lehet biztos benne, hogy azok a zöldségek és növények, melyek tápanyagszegény földből származnak, elegendő ásványi anyagokhoz, vitaminokhoz és nyomelemekhez juttatják szervezetüket. A világban számos országban a tátplálkozás fontos részét képezi az alga, mint például Japánban, ahol az étlapon is szerepel. 

Az alga alapú táplálékkiegészítők jóval hatékonyabbak, de persze a legjobb az lenne, ha igazit vinnénk a szervezetünkbe. A mikroalga csökkenti a koleszterint szintet, növeli az ellenálló képességünket, probiotikus baktériumokat szaporít el a belekben, óvja setjeinket. A benne lévő anyagok miatt építő eleme lehet az izom-, és idegsejteknek is, ráadásul a vitálanyagokkal elősegíti a mentális kiegyensúlyozottságot, és védelmet nyújt a fizikai megerőltetésnél, emellett fenntartja a szervezet öngyógyító erejét és a szellemi erő- és sejtregeneráló képességet. Mindenféle mérgező anyagoktól mentes, a mikro-algák az egészséges táplálkozás elengedhetetlen részei.



olvass tovább

Mi ez? Koffein

1258

A koffein fehér - meglepően nem fekete - kristályos vegyület és keserű. A kávé, a kóladió alkaloidja és a kakaóbabban is van, sőt a teában is. Korábban azt gondolták, hogy a teában nem koffein van, hanem teinnek nevezett dolog, de ez nem igaz, ugyanis a kávéban és a teában lévő élénkítő anyag egy és ugyanaz, tehát a koffein.

A koffein az agykérgünket izgatja - ó, a kis perverz -, javítja a szellemi funkciókat, és a szívünket is megpörgeti, így csökkenti a fáradtságot, és ébren tart. Mivel a vegetatív központunkat bizergálja, emelkedik a testhőmérsékletünk, segít a zsírégetésben, adrenalint aktivizál a mellékvesénkből, és fokozódik a vizeletkiválasztásunk. Ezért lehet az, hogy kávézás után sűrűbben megyünk pisilni. Mivel növeli az állóképességet, a profi sportolóknál a koffeint doppingszernek tekintik, bár sportáganként eltérő módon bírálják, vannak olyan doppinglisták, ahol a koffein tiltott szerként van feltüntetve.

Drog

Talán ez az a drog, még az alkoholt és a nikotint is megelőzve, amit a világon a legtöbben használnak. Mivel tartós fogyasztása esetén addikció alakul ki, ezért nehéz leszokni róla, viszont néhány hét alatt a függés megszüntethető, szóval nem tartós. Hogy mennyi az annyi? Tehát a még egészségesnek nevezhető adag? Egyénfüggő természetesen, de háromszáz milligramm feletti dózis már kézremegést, erős szívdobogást - nem olyat, mint szerelemkor - és a fejben vértöbbletet okoz, ezért az megfájdulhat, de valahogy úgy érzed magad, hogy majd' kiesik a szemed, és zúg a füled. Egy presszókávé 120-150 mg koffeint tartalmaz, egy hosszú, pedig megközelítőleg 100 miligrammot. Tehát két-három eszpresszó még elfogadhatónak tekinthető naponta.



olvass tovább

Mi ez? Eper!

1179

Május hoz először gyümölcsöt a kertekbe, méghozzá nem is akármit, hanem a Fragariát, ami a rózsafélék családjába tartozó nemzetség fajainak összefoglaló neve. Azt az igazi, zamatos, rostos, lédús kis gyümölcsöt, ami Ázsiából származik, és innen terjedt el mindenfelé a világon. A görög kultúra időszakából már találunk leírásokat a szamócáról. Európában eleinte díszítő növényként használták a francia kastélykertekben, a nagy gyümölcsű fajtákat az 1700-as években Észak-Amerikából Európába hozott skarlátszamócából és a Dél-Amerikai chilei szamócából származtatják. 

Mi van benne?

Nem véletlen, hogy a hosszú téli hónapok után egy ilyen kis csodával örvendeztet meg minket a természet. Élénk színe, illata mintha csak szín és illatterápia része lenne. Tele van vitaminnal, ami különösen jó ilyenkor tavasszal. C- és E-vitamin tartalma miatt nagyszerű vértisztító. Vegyületeinek köszönhetően bőrfiatalító. Bőrödbe dörzsölve megszabadulhatsz az elhalt hámsejtektől, sőt hűsít egy kisebb napégést követően, de véd az UV-B sugaraktól is. Ha fogfehérítésre van szükséged, csak dörzsöld meg a fogaidat eperpéppel hetente egyszer. 



olvass tovább

Mi ez? Medvehagyma

1121

Imádom, amikor tavasszal megyek autóval a Mecsek szerpentinjein, le van tekerve az ablak, szól a zene, süt a nap, és érzem a medvehagyma illatát. Egész Európában elterjedt, a nedves, árnyas erdőkben érzi jól magát. Hazánkban főleg a gyertyános, tölgyes, vagy bükkös erdők aljnövényzetében nő tömegesen, főleg a Mecsekben.

Egy íz az erdőből

Ki gondolná, hogy a nagyhírű nevettető, Nagy Bandó András egy könyvet állított össze a medvehagymáról, az Orfűi medvehagyma kincses könyvben, a szőnyeghez hasonlította a medvehagyma burjánzását? "Erdőben mint szőnyeg, csokor körül mint gyöngyvirág, tányéron mint spenót, ételben mint fokhagyma mutatja magát." Ez a medvehagyma. Írtak róla még verset is, de felhasználásával sokkal több receptet. Éhséget csillapítókat, meg nyavalyákat űzőket is, mivel évszázadok óta hiszik, hogy megannyi gyógyító hatása van. (Úgy tartják, még a vámpírok elűzésére is jó. Ami alighanem igaz lehet, hiszen emberemlékezet óta nem hallottunk vámpírtámadásról a Dunántúlon. Hazánkban itt tenyészik a legdúsabban. Orfű vidékén – ahol évente egyszer fesztivált is rendeznek a tiszteletére - elég tavasztájt beleszippantani a levegőbe, s tudható, hogy szezonja van: messzire szaglik az erdő. Tény: nagyon büdös. De csak úgy, mint a rendes fokhagyma: illata rettentő, de enni nagyon jó. Aki lekésné a nagy március-áprilisi inhalálást, még nem vesztett el mindent. A medvehagyma ugyanis jól tartósítható: szárítva, fagyasztva, savanyítva vagy éppen lesózva élvezhető egész évben.

Mi a bánatra?

Az Allium Ursinum kedvezően hat a gyomorra, a bélrendszerre, krónikus hasmenés és szorulás ellen jó hatású, a szédülést, fejfájást enyhíti, a magas vérnyomást csökkenti, tisztítja a vesét és a húgyhólyagot, elősegíti a vizeletürítést, vértisztító hatású. Kiváló étvágyfokozó, megelőzhető vele a magas koleszterin, a mész lerakódása az érfalra, szóval mindenre jó, ja a magas vérnyomásra is.



olvass tovább
első előző ...153154155156157... következő utolsó