síbaleset

Tipikus síbalesetek

490

Síbalesetek
Ha nem vigyázol, a síelés nem a napfényes pályákról, hanem méregdrága magánklinikákról és a szobafogságról fog szólni. Megkértük az ex-síelő dr. Tállay András sportsebészt, aki például a magyar olimpiai csapat vezető orvosa, segítsen, hogyan lehet megúszni sérülés nélkül a kiruccanást.

Vigyázz! Kész? Rajt!
A doki szerint az egyik legfontosabb dolog, hogy a síszezon nem az első hó leesésével kezdődik. Értsd ezalatt, hogy mielőtt elmennél síelni, száraz edzéseket kell végezned, hogy megfelelő állapotban érkezz a hegyre. A felkészült izomzat ugyanis jobban képes menteni a veszélyes szituációkat. Ha gyenge az izomzatod, akkor a síelés második felében csak szenvedni fogsz az izomláztól, valamint sokkal sérülékenyebbé válsz.



olvass tovább