Ideges vagy? Szedjél…(X)

Ne hangyát, magnéziumot!

Hatásai:

Az egyik legközismertebb, hogy jótékonyan befolyásolja az idegrendszer működését, így oldja a stresszt, csökkenti a feszültséget, nyugtalanságot, valamint stimulálja az agyműködést, javítva a koncentráló képességünket. Emellett oldja az izomgörcsöket, akár teljesen meg is szüntetve azokat. Továbbá a csontképződésben is fontos szerepet tölt be, és végül, de nem utolsó sorban, a szívkoszorúerek optimális működéséhez is szükséges, mivel hiánya esetén infarktus alakulhat ki.

Forrásai:

Legjobb természetes forrásai a banán, a hüvelyesek, az olajos magvak, sötétzöld levélzöldségek, szója és a teljes kiőrlésű pékáruk. Egy felnőttnek naponta 300-350 milligramm magnéziumot kellene fogyasztania. Nem vagyunk biztosak benne, hogy étrendünk fedezi ezt a mennyiséget? Csupán napi egyetlen MagnExpress® kapszula vagy tasak ivógranulátum segítségével gondoskodhatunk róla, hogy 100%-ban hozzájussunk az említett adaghoz. Ugye nem nagy fáradtság legnagyobb kincsünkért, az egészségért?

Bővebb infó ITT