jóga

Tibeti csodajóga

6405

Hiába az ilyen-olyan plasztikai műtétek, csodaszerek, csodakencék, a homokórában folyó homokot nem tudják megállítani, legfeljebb kicsit lassítanak rajta. A lélek és szellem fiatalságára ezek a módszerek valószínűleg nincsenek nagy hatással, pedig a belső szépség kifelé is sugárzik, ugye?

Egy ősi tanokon alapuló módszer állítólag egyszerre nyújt megoldást a testi fittség és erőnlét megtartására, frissességet nyújt a belsőnknek, tisztít, harmonizál és energetizál. Nem kell hozzá szike, szilikon és drága krémek, csupán a tested, az meg mindig kéznél van. Az úgynevezett öt fiatalító tibeti jógagyakorlatot sokan alkalmazzák azok, akik előszeretettel hangoztatták régebben a „nincs időm a tornára” elcsépelt kifogást - köztük én is. Ez csak pár percet vesz el naponta az életemből, viszont azt hiszem, közvetve órákat ad hozzá azzal, hogy kirángat a punnyadtság mókuskerekéből. Hát íme, hogy ne csak a levegőbe beszéljünk:

A kivitelezés az úriember részéről profi!



olvass tovább

A jóga természetes gyógyír az allergiára

8782

Az álmaid pasijával megbeszélt randidat, vagy a fergetegesnek ígérkező bulit kellett lemondanod az allergiás tüneteid miatt? Eleged van abból is, hogy minden tavasszal s nyáron az allergiás tüneteidet – orrfolyás, kiütések, könnyezések - kell kezelned? Ha évek óta különböző módszerekkel próbáltad már kezelni az allergiás tüneteidet, de egyik sem vezetett sikerre, ha van kitartásod, elszántságod, itt van egy különleges megoldás, mely az allergia megszüntetése mellett még az alakodat is formálja!



olvass tovább

Allergia ellen a természet erejével!

8801

Napjainkban egyre több fiatal érzi, hogy túl nagy a nyomás rajta. Megfelelni a túlzott tanulmányi elvárásoknak, a média sugallta szépségideáloknak, a környezetük által diktált viselkedési mintáknak, óriási teher számukra. Mindezek hatására levertség, szorongásos tünetek, depresszió jelentkezhet, melyek egyértelműen gyengítik az immunrendszert. Ahogy előző cikkünkben jeleztük, az allergia egy túlérzékenységi immunreakció. Napjainkban a legtöbb ember számára már közismert az a tény, hogy a test és a lélek egyensúlya a jóga légző gyakorlatainak segítségével egyszerűen támogatható. Az előző cikkben röviden összefoglaltuk, hogy milyen módon tud a jóga az allergiás tünetek enyhítésében segíteni.



olvass tovább

Hernyóból lepke

8807

Néhány hete elhatároztam, hogy kipróbálok néhány új mozgásformát és megosztom veletek a tapasztalataimat. Először a speed fitnessre pörögtem rá, most pedig az aerial- vagyis légi-jóga rejtelmes világában merültem el.



olvass tovább

Így vonzd be a nagy Ő-t!

8830

Sokszor felmerülhet bennünk a kérdés, hogyan lehetne javítani párkapcsolatunk minőségén, vagy hogyan vonzzuk be ideális párunkat? Egyáltalán tudjuk-e alakítani ily módon az életünket? A következő cikksorozatunkban egy – a szokásostól eltérő – megközelítési módból vizsgáljuk meg és adunk gyakorlati választ a kérdésre.



olvass tovább