egészséges életmód

Így készülj a télre!

9029

Bár még nyoma sincs a hűvös, latyakos ősznek, a csípős reggelek figyelmeztetnek rá, hogy hamarosan szembe kell nézni vele, és mindennel, ami vele jár. Érdemes hát előrelátó módon felkészíteni a szervezetünket a hideg, fénytelen hónapokra, hogy lehetőleg elkerüljük a megfázást és az év ezen szakában szinte törvényszerű fáradékonyságot, nehézkességet. A legfontosabb ilyenkor az immunrendszer erősítése, amit célszerű most elkezdeni, ugyanis megelőző jelleggel sokkal hatékonyabb.



olvass tovább