2008.11.05 - |
A Nike Dance Nu Soul táncot hazánkba Füzessy Balázs fitnesz szakember adaptálta, így vele beszélgettünk el a táncos múltjáról és a táncról mint cardio edzésről.
Mióta
táncolsz?
F. B. : Gyerekkoromban akrobatikus rock and rollal
kezdtem, és az ott elért kisebb-nagyobb eredmények
vezettek odáig, hogy egy edzői tanfolyamot is elvégeztem.
Később jöttek az aerobik képzések,
megismerkedtem a táncos fitnesz műfajjal, majd
elkeveredtem Németországba, és ott képeztem
magam tovább. Ez az állomás később
meghozta az áttörést, ettől kezdve egyre
inkább belekerültem a nemzetközi körforgásba.
Ma itthon gyakorlatilag nincs más, aki minden hétvégén
más országban tartana fitnesz órákat.
Hogy
tettél szert ekkora szaktekintélyre, hogy még
Ázsiában is elismernek számos európai
országon túl is?
F. B. : Az angol erre azt mondja, all
package, azaz a fontos az, hogy minden egyben legyen. A megjelenés,
a karizma, a szakmai tudás és kisugárzás
mind kellettek ahhoz, hogy odáig jussak, ahová
jutottam.
Ki volt eddig a legnagyobb külföldi sztár,
akivel dolgoztál?
F. B. : Ebben a történetben nincsenek
olyan jellegű sztárok. Amikor a Megatánc egyik
műsorába felkértek koreográfusnak, együtt
dolgoztam Sophia Buttellával, külföldön pedig
Jennifer Espositóval, aki Spanyolországban több
millió fitnesz CD-t adott el, bár itthon kevéssé
ismert.
Koreográfusnak vagy az aerobikosnak tartod
magad?
F. B. :Fitnesz szakember vagyok, a tánc és az
aerobik közötti átmenetet képviselem.
Mi
volt az eddigi legnagyobb kihívás az életedben?
F. B. : Az,
amikor egy bőrönddel elmentem Németországba.
Azt sem tudtam, hol fogok aludni aznap este. A legnagyobb szakmai
kihívást pedig a moszkvai olimpiai csarnokban
megrendezett World Class kongresszus jelentette, ahol hat évvel
ezelőtt résztvevőként voltam jelen. Jövőre
lesz, hogy harmadszor hívnak vissza, és amikor először
ott álltam a színpadon, nagyon izgultam.
Más
Nike táncot is adaptáltál már
itthon?
F. B. : Amióta Nike Dance van, azóta benne vagyok a
körforgásban. Tartottunk már afrikai, bollywoodi
és latinos mozgást is, az idei Nike Dance Nu Soul a
második hip-hop alapú program. Ez annyiban különbözik
a többitől, hogy alaposabban felépített,
jóval táncosabb, mint az eddigiek.
Mivel tudod
motiválni azokat, akik most kezdik a táncot?
F. B. : Minden
táncórának az a célja, hogy sikerélményt
adjon, és ehhez szükséges, hogy legyen megfelelő
koordinációs készsége, és fizikai
állóképessége annak, aki most fog bele a
táncba. Aki nem mozgott már régen, fontos, hogy
tudja, nem szabad rágörcsölni, hiszen akkor nem
tudja megfelelően élvezni senki sem a táncot. A Nu
Soul mozgást közvetve amerikai koreográfusoktól
tanulja meg mindenki, a stílus a felszabadultságról,
a tánc és a zene szeretetéről szól.
Miért
jó a tánc, mint edzés?
F. B. : Ez valójában
állóképességet javító
edzés, amitől akár fogyni is lehet, hiszen a
mozgás közben vannak tartalmas erősítő
részek, melyek sok kalóriát égetnek. A
tánc súlypontja a cardio edzésen túl a
szórakozáson van, és még meg is
izzaszt.
Ezek a táncórák egy hónapig
tartanak, mi lesz utána azokkal, akik ezzel a mozgásformával
szeretnék karban tartani a testüket?
F. B. : Ha valaki nem
unja ezt meg egy hónapon túl, akkor otthon is
gyakorolhatja, később pedig lesz folytatás is. Ha
egyedül nem szeretne táncolni, és fejlődni
akar, akkor más táncstúdiókban is
kipróbálhatja a ezt a mozgásfajtát.
Milyen
ruházatot javasolsz a táncórákra?
F. B. : Ami
a legfontosabb, az az, hogy amit a zene és a tánc
kifejez, jobban kiélesedik, ha megfelelően vagyunk
felöltözve. A tréner képzésen voltak
olyanok, akik eleinte aerobik ruhában táncoltak, majd
ahogy váltottak a bővebb ruhákra, azonnal máshogy
mozogtak. A Nike Dance Nu Soul mozgáshoz a nemtörődömség,
a bő és laza cuccok, a kúlság való,
nem pedig a testhez álló fitnesz ruhák. A
cipőről annyit, hogy a Nike tényleg arról
híres, hogy amennyire csak lehet, odafigyel arra, hogy
megfelelő cipőket gyártson, ezekben jó
forogni, s odafigyelnek arra is, hogy megfelelő rugózásúak
legyen és kellően tompítsák az ugrásokat.