Étel+Ital

Energiabombák

1424

A turmix a legegyszerűbb, legfinomabb és legegészségesebb a víz után, mint tápláló ital. Egyszerűen összeturmixolod a gyümölcsöt, hígítod tejjel, szódával, bármivel, ami épp eszedbe jut és úgy érzi a tested, hogy ez kell neked.

Van, aki a sárgarépalére esküszik mézzel, citromlével, mert jót tesz a bőrnek, aztán van, aki ebéd helyett betol egy joghurtos turmixot, vagy épp fűszeres paradicsomitalt. Ahogy végigvettük az energetizáló italokat, - persze meg azokat, amelyek koffeinből állnak -, rájöttünk, hogy mindegy miket keversz, csak egészséges legyen. 

Madonna a frissen préselt ananászlére esküszik, reggeli helyett, szerinte ez fiatalít, és nem a botox. A legjobb fehérjeturmix szójás. Kiráz a hideg? És ha azt mondom, hogy tizenöt deka málnát turmixolj le fél liter vaníliaízű szójatejjel, akkor már sokkal finomabb, igaz? A szellemi lökést egy furcsa almaital adhatja meg. Préselj almát, a levét tedd egy lábosba, adj hozzá, két ujjad közé csippentett sót csak, hogy kihozza jobban az édes ízt, és reszelj le egy friss gyömbért, de ne bele! Egy kis tányérba, majd nyomd ki a levét és öntsd az almaléhez, amit felforrósítasz.

Nekem a kedvencem a rebarbarás, mangós eperturmix. Furcsán hangzik mi? Állati finom, tele van energiával, és ha reggelire iszom, akkor még délután egykor sem korog a pocakom. Kelleni fog: fél liter natúr joghurt, két rebarbara szár, egy érett mangó, tíz-tizenöt szem eper és és némi fahéj. A rebarbarát meg kell párolni, hogy megpuhuljon, kihűlés után összeturmixolom a mangóval, teszek bele mézet és ezt az egészet elfelezem. Az egyik felét a joghurt felével és a fahéjjal összeturmixolom. Az epret a joghurt másik felével turmixolom és a tálalásnál, először a mangós-rebarbarás-joghurtos turmixot öntöm a pohárba, aztán jön a rebarbara mangó maradéka és egy kis epres turmix.

Neked van felülmúlhatatlan turmixod? Ki vele!

Kapcsolódó cikkek:
Hozzászólások