Test

Egészséges, ha sokat iszunk?

1030

Igazán zavarba ejtő, hogy tudósok bejelentették: mégsem egészséges, ha sokat iszunk.  Két veseszakértő azt állapította meg, hogyha nem vagyunk szomjasak, ne igyunk, mert kárt teszünk a testünkben. Tény, hogy testünk nagy része vízből áll, mivel izzadunk, táplálkozunk vagyis élünk, úgy szükségünk van folyadékra. A bőrgyógyászok és orvosok esküsznek rá, hogy mind a bőrünknek, mind az egészségünknek csak hasznára válhat a sok folyadék, de most meg jön ez, hogy csak akkor igyunk, amikor szomjasak vagyunk és ha lehet, akkor teát. Állítólag a tea sokkal jobb, mint a víz, akár a tisztítottnál is. Persze a következő kérdés, hogy melyiket is.

A szomjúságérzet azonban már vészcsengő, a dehidratáltságtól fáradtabb lesz a szervezetünk, nemcsak a sportolóké, hanem mindenkié, mert agyunk kilencven százalékát víz alkotja. Ha nehezünkre esik a koncentrálás, munkánk minősége romlik, fejfájás és lassú emésztés az, amit nyomaszt, akkor azonnal innunk kell, mégha nem is érezzük azt, hogy szomjasak vagyunk. Szomjúság állapotában a vérkeringésünk lassul, ráadásul a koffein és alkohol is csak vizet von el szervezetünkből.

Vízről olvass még itt:

Palackból vagy csapból?

Kapcsolódó cikkek:
Hozzászólások